Exercício Físico depois da Cirurgia Bariátrica

Agora, depois de ter neném não consigo mais me dar o luxo de passar horas na academia…

Mas uma solução que encontrei e tem dado certo, foi fazer esteira aqui na academia do meu prédio.

Comecei com 30 minutos e agora caminho 40 minutos todos os dias…

plasma de argonio

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Antes e depois Plasma de Argônio

Então vamos ao resumo do meu final de ano!!

No começo de dezembro foi a minha segunda sessão do plasma de Argônio.. Passei dezembro todo na dieta certinho até a semana do Natal, quando terminava a dieta… Mesmo assim, no Ano Novo continuei comendo no mesmo esquema… Apenas um peruzinho, com arroz… Sem os doces… Aquele mesmo esquema que todos nós conhecemos…

O bom é que passei pelas festas sem medo de engordar… hahahah… Ou melhor até emagrecendo…

De vez em quando tenho um ou outro entalo… Isso para me lembrar que o plasma de Argônio funciona mesmo e que o trem realmente fechou… hahahha

Na primeira sessão do plasma de Argônio eliminei 10 quilos e na segunda até o momento já se foram 4 quilos…

O que eu realmente reparei é que o Plasma de argônio me colocou nos eixos novamente, de comer bem pouco, de mastigar muuuuuito, estou me sentindo recém operada novamente… Genteeeee isso é fantástico!

Aqui vão as fotinhos!

 

plasma de argonio antes e depois

Antes do plasma de Argônio e agora no natal!

 

plasma de argonio antes e depois

Antes do plasma de argônio e agora no Ano Novo!

 

plasma de argonio

 

plasma de argonio

Bora malhar um pouquinho!

Plasma de Argônio – Onde fazer – Clinica Imec

Tenho recebido muitas perguntas de onde fazer o plasma de Argônio… Então resolvi dedicar um post ao assunto…

Primeiramente é necessário fazer com um medico capacitado e de sua confiança… Vamos lembrar que embora simples, é um procedimento delicado que deve ser feito por um profissional adequado.

Outro fator muito importante que eu senti é a equipe multidisciplinar… Se não for um trabalho em conjunto de todos dificilmente o procedimento dará certo…

O Plasma de Argônio não é mais um milagre e sim mais uma ferramenta para nos colocar na linha…

Gente, a dieta é punk, é líquida, é rigorosa igual da cirurgia bariátrica… Fazendo certinho não tem como não emagrecer…

O que eu vejo que acontece muitas vezes por ai é que como é um procedimento particular, as pessoas gastam  com a primeira sessão do plasma de argônio e depois não tem mais dinheiro para a segurança sessão, ou para o acompanhamento multidisciplinar e lógico que dessa maneira o tratamento fica totalmente comprometido…

O meu médico foi o Dr. José Rubens Arnoni da clínica Imec. Um profissional suuuuuper competente e capacitado que eu confiei em entregar a minha saúde a ele e a sua equipe… E tem dado muito certo…

A clinica fica no bairro do Ipiranga, aqui em São Paulo, o Dr. José Rubens é super especializado em Cirurgia Bariátrica e Metabólica e Gastroenterologia. Ele tem o domínio de todos os procedimentos, da cirurgia, do balão intragátrico, do plasma, enfim, ele manja do assunto!

Fica aqui a minha dica então…

Quem quiser saber mais sobre a clinica Imec é só acessar o site www.clinicaimec.com.br

 

clinica imec

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Clinica Imec onde fiz meu plasma de argônio

 

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Plasma de Argônio – Segunda Aplicação

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Prontinha para a minha segunda sessão de Plasma de Argônio

 

plasma de argonio

Acordando da minha segunda sessão de Plasma de Argônio com o suuuuper Dr. José Rubens

 

E sexta-feira foi a minha segunda aplicação do Plasma de Argônio, na Clinica Imec com o super Dr. José Rubens.

Exatamente dois meses depois da primeira aplicação, no total eu eliminei 10 quilos. E estou muito feliz por ter feito a segunda aplicação hoje. Aliás estou megaaaa empolgada!

Na minha primeira aplicação a anastomose tinha 1.5cm e agora ela já estava 1.1cm…

Fiquei muito feliz e empolgada também com os elogios do Dr. Rubens, ele disse que eu ultrapassei as metas dele e que isso era um mérito meu… Que eu merecia os Parabéns! Ele realmente tem o dom de entrar dentro da cabeça de nós obesos… E nos fazer sentir compreendidos… Olha que esse é um sentimento raro nessa jornada da obesidade… Mas o Dr. José Rubens consegue!

Estou de volta nos copinhos da dieta líquida… E vamos que vamos!

Logo volto para contar mais novidades!

Plasma de Argônio Antes e Depois

plasma de argonio antes e depois

Antes e depois do meu plasma de argônio

 

Então aqui está o meu resultado quase dois meses depois da primeira sessão do Plasma de Argônio.

Vamos lá, para facilitar vou fazer um resumão…

  • Sinto foi que a minha segunda chance, aproveitei tudo que a equipe multidisciplinar me falou e me esforcei muuuuuuuito para me reeducar.
  • Me conscientizei de que tenho uma doença crônica chamada obesidade e preciso me vigiar constantemente.
  • Voltei a praticar exercícios, caminho todos os dias 40 minutos na esteira.
  • Segui rigorosamente cada passo da dieta… Primeiro líquida, depois pastosa, e assim vai…
  • Hoje eu sigo a dieta que a nutricionista me passou para uma vida “normal” digamos assim… Ou seja, ela me ensinou a me alimentar no dia a dia…

Esta semana tenho uma nova consulta com o dr. José Rubens para fazer minha segunda sessão do Plasma de Argônio. Suuuuper ansiosa! Depois eu volto para contar!

 

 

Plasma de Argônio – Dieta

plasma_de_argonio_dieta

Eu e a nutricionista Cinthia Taglieri da Clinica Imec

Então foi a minha consulta com a nutricionista Cinthia Taglieri…

Suuuuuuper feliz com os resultados depois dos 8 quilinhos eliminados! 🙂

Ela já me deu novas orientações para uma vida “normal” e saudável…

Foi ótimo, porque estava um pouco perdida com o final da dieta do plasma de argônio…

A melhor parte que eu queria dividir com vocês é que a Cinthia totalmente entende que somos pessoas normais e temos vontades… Como de doces e pizza… Ela me ensinou a aprender a fazer escolhas quando estiver fora de casa, em alguma festa por exemplo…

Ela me ensinou que não preciso me privar de um pedaço de bolo ou do brigadeiro…

Resumindo, ela me passou um cardápio, não é um cardápio específico, que eu devo comer aquilo e pronto, é um cardápio me ensinando a fazer as escolhas… Genteeeee isso é fantástico!

Me passou algumas receitinhas para passar a vontade de doces, e o melhor, ela me orientou quando e como sair da dieta saudável…

Amei!

Plasma de Argônio – 1 mês

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Um mês de Plasma de Argônio e lá se foram 8 quilos!

Este é o resumo de tudo! 8 quilos eliminados!

Sinto que o Plasma de Argônio me colocou nos eixos novamente. Me relembrou e me “obrigou” a fazer as escolhas mais saudáveis, a me alimentar com mais consciência, a perceber e sentir o momento das minhas refeições…

Antes eu estava me alimentando de qualquer coisa e muito rápido, sem me atentar a nada… Estava totalmente no automático…

Já começo a sentir também os sinais da saciedade voltando… E isso me deixa extremamente feliz!

Vale lembrar que como o dr. José Rubens me disse, o Plasma de Argônio não é um milagre, exige total dedicação da nossa parte e comprometimento com a dieta para que funcione…

Não basta simplesmente fazer o procedimento e esperar milagres… Foi preciso que eu me comprometesse em todos os aspectos com a equipe multidisciplinar para fazer esse conjunto maravilhoso funcionar…

É um trabalho de formiguinha e de vários profissionais…

Psicologia, Cirurgia Bariátrica e Plasma de Argônio

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Semana passada fui na fantástica excepcional psicóloga da equipe multidisciplinar  da clínica Imec, a Sonia Regina.

Genteeeeee, sério a consulta com ela foi fantástica! Fora de série… Sai de lá refletindo sobre vaaaaaarias coisas…

Mas talvez a mais importante que quero compartilhar com vocês foi que ela me fez ver que eu sofro de uma doença crônica que se chama OBESIDADE.

A cirurgia bariátrica me ajudou a tratar, a me reeducar, mas não curou e nem é capaz de curar a obesidade. ( a prova está ai, o reganho de peso…)

O mesmo acontece com o plasma de argônio… Sinto que está sendo a minha segunda chance… Está sendo a minha segunda chance de tomar as rédeas do meu corpo e dessa doença que agora entendi que vai me acompanhar pela vida inteira… Então cabe a mim me cuidar e me viajar…

Assim como alguém tem problema no coração, diabetes, etc… Eu tenho a obesidade e agora isto ficou bem claro…

Mas enfim a consulta foi maraaaaaa…

Ela compreende todos os aspectos mais sombrios da alma de uma ex obesa morbida..

Equipe do dr. José Rubens nota 10!

Segunda feira tenho consulta com a super nutricionista Cinthia Taglieri, então eu volto para contar sobre a consulta e sobre meu peso…

Para quem quiser os contatos da Psicóloga, aqui vai!!

Sonia Regina Nunes
Tel: 2179-7979

Plasma de Argônio Dieta

plasma de argonio dieta

Eu e a nutricionista Cinthia Taglieri me orientando sobre a dieta para o Plasma de Argônio

 

plasma de argonio dieta

Sopinha para minha dieta Plasma de Argônio

 

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Primeira fase da dieta pós Plasma de Argônio a sopa deve ser muito bem coada

 

plasma de argonio dieta

Maridão, lindo, fofo, dedicado e parceiro coando minha sopinha

 

Antes da primeira sessão do Plasma de argônio, eu passei com a nutricionista da clínica Imec, a Cinthia Taglieri.

Muito simpática e atenciosa, ela me orientou com toda dieta depois do procedimento…

Basicamente a minha está sendo:

Primeira Fase – (3 dias) – Dieta líquida restrita

Segunda Fase – (7 dias) – Dieta líquida 2 (acrescenta suco, caldo de feijão coado, leite desnatado e iogurte)

Terceira Fase – (7 dias) – Dieta Cremosa (nesta fase ela liberou para voltar com as vitaminas)

Quarta Fase – (7 dias) – Dieta Branda (alimentos bem cozidos e molinhos)

Quinta Fase – Dieta Geral

Depois desta quinta fase, eu já tenho agendado uma nova consulta com ela para receber novas orientações…

Estou seguindo rigorosamente todas as recomendações…

Maridão preparou todas as sopas direitinho, como a nutricionista orientou…

Quem quiser o contato da nutricionista:

Cinthia Taglieri
Clinica Imec – (11) 2179-7979
www.clinicaimec.com.br

Vamos que vamos! 🙂