Exercício Físico Pós Cirurgia Bariátrica

Meu professor de circo e de musculação tem se empenhado bastante comigo nessa jornada. Expliquei pra eles que fiz a cirurgia bariátrica… Cheguei lá sem força nenhuma… Não conseguia acho que nem agachar e subir… Eu era praticamente a “café com leite” da aula… hahahah E já estava magra heim… Quando expliquei, que fiz a cirurgia bariátrica e eliminei junto da gordura toda massa magra e estava lá por causa disso, eles se empenharam em me ajudar, em criar um treino específico pra mim…

Meu professor de circo o Bruno adequa os exercícios para as minhas limitações e foca no que eu preciso… Acho que por isso que comecei a ganhar força e massa muscular. O meu progresso é visível e isso me deixa muito, mas muito feliz! Se ele não desse a devida atenção pelo fato de eu vir nessas condições da cirurgia bariátrica, acho que eu me sentiria um peixe fora da água e até desistiria…

Por isso que eu sempre digo que nosso professor da academia deve saber que somos pacientes bariátricos. Para adequarem devidamente nosso treino e tomarem as devidas precauções. Além claro de se acontecer alguma coisa, tipo passar mal, queda de pressão eles já sabem como lidar com a situação… Afinal comemos muito pouco…

O mesmo aconteceu na musculação, eles me fizeram um treino voltado as minhas necessidades  e que ao mesmo tempo eu consigo fazer… Antes, um professor tinha me feito um treino que eu não conseguia fazer e fiquei extremamente frustrada… Mas muito mesmo. Então o Bruno meu professor de circo, conversou com o professor da musculação e fizeram um novo adaptado a minha realidade.

Não dá pra depois de emagrecer 52 quilos de gordura e massa magra junto, querer chegar na academia sendo uma atleta né??

Mas resumindo o mais importante é a dedicação desses profissionais com a minha condição física depois da cirurgia bariátrica. Por isso é tão importante que eles saibam do nosso histórico. #ficaadica

aula_de_circo_exercicio_fisico_pos_cirurgia_bariatrica

aula_de_circo_exercicio_fisico_pos_cirurgia_bariatrica

aula_de_circo_exercicio_fisico_pos_cirurgia_bariatrica

 

Nutricionista Pós cirurgia Bariátrica

foto_cirurgia_bariatrica_antes_depois_consulta_nutricionista

Hoje foi meu retorno na nutricionista para avaliar como fiquei depois que ela aumentou meu whey protein para duas vezes no dia.

Resumidamente estou tomando whey protein isolado (vale a pena ressaltar que é isolado, sem carboidratos e sem gorduras whey protein e sua finalidade para bariátricos é um pouco diferente ), então, tomo 2 vezes por dia uma de manhã e outra depois da academia, que acaba sendo segunda, terça, quarta, quinta e sábado.

Ela me pesou e o peso diminui 300 gramas hauahaua muito bom pra quem está tentando não emagrecer e se manter no mesmo peso… Afinal nosso peso oscila mais ou menos um quilo durante o dia… Tirou minhas medidas. Eliminei ainda 3,5 cm de abdome.

Em cima de todos esses dados ela faz umas contas, do tipo se eliminei abdome e não emagreci quilos, então ganhei massa muscular. Uhuuuuuuuuuuuu!!!! Estamos conseguindo atingir a minha meta!! A tão sonhada massa muscular… Muito, muito feliz, isso é sinal que a academia está fazendo efeito…

Agora ela me deu um papel com todos os dias da semana, para eu anotar tudo o que comi e devolver pra ela na próxima consulta assim ela pode avaliar se podemos melhorar alguma coisa. Embora ela disse que meu desempenho está ótimo e me deu parabéns!

Entalo – Cirurgia Bariátrica

entalo cirurgia bariatrica

Entalo Cirurgia Bariátrica

É muuuuito raro de acontecer… Se acontece é quando eu me distraio e como rápido, outro dia, não mastiguei direito o pedacinho de carne!! É uma sensação estranha de que a comida não desceu de verdade, ficou no meio do caminho… Affff!!

Então eu digo pro maridão, acho que vou morrer!! Ele me responde, pode morrer que em 5 minutos você ressuscita!! hauahau Pior que ele tem razão mesmo… Depois de uns minutinhos passa toda aquela sensação e volto a comer…

Só que ai, fico meio com medo e vou na comidinha mais molinha…

Ele diz que esses 5 minutos para mim parecem 2 horas …

Por isso, fica a dica, não se distraiam e comam beeeeem devagar, mastiguem 1 milhão de vezes!!

Mas, mesmo assim, acho que estou no lucro, isso é muuuuuito difícil de acontecer!!

Personal Stylist – Finalização

Muito triste, mas terminou o trabalho da Personal Stylist Li Lopes comigo!!

Adoro nossos encontros… Mas chegou ao fim, e já passei por todas as etapas. Agora ela já me preparou para unir o meu interior com o meu exterior. E encontrar a minha imagem ideal.

Ao longo de todo esse processo, a Li Lopes me ensinou a escolher peças adequadas para o meu perfil, através de  cores, roupas, modelos, decotes, que me caem bem… Agora posso dizer que me sinto confiante e apta a escolher roupas e acessórios adequados de forma correta e bem pensada.

Com sua experiência, paciência e dedicação, ela abriu a minha visão e me mostrou minha nova imagem corporal, meu novo biotipo depois de eliminar 52 quilos… O que me fez mudar bastante… Consegui me adaptar a minha nova realidade de mulher “pequenininha” o que eu não conseguia antes…

Enfim, todo esse trabalho de consultoria de imagem da Li Lopes fez parte da construção do meu novo eu depois de tanta transformação.

Sem Palavras Li, foi tuuuudo de bom!!! Eu amei cada passinho da nossa jornada!!

personal_stylist_lilian_lopes

personal_stylist_lilian_lopes

 

Cirurgia bariátrica 100% confiante

Amanhã uma amiga de infância minha vai fazer a cirurgia bariátrica!! Estou tão ansiosa e feliz quanto ela…  Acabo revivendo toda alegria da minha cirurgia e sei o quanto ela vai ser feliz com essa mudança…

Ansiosa com a compra da cinta dela, meia anti trombose, sopinhas, copinhos de 50 ml e tudo mais!!

Só em pensar que semana que vem tudo já vai ser diferente na vida dela, acho máximo!!

A partir de amanhã a vida dela nunca mais será a mesma e vai ter uma coisinha diferente todos os dias… Principalmente quilinhos a menos… hahahaha…

Mas o mais importante é que ela está indo como eu fui, 100% decidida e confiante. Essa eu acho a parte mais importante de qualquer cirurgia… Era uma coisa que eu queria tanto, que eu sabia o quanto iria me fazer bem, e ela também está se sentindo assim, feliz, motivada, confiante, empolgada… É esse pensamento que temos que cultivar para essa hora…

Lógico na hora, vai dar uma tensão, um medo, mas isso não quer dizer que não estamos confiantes e certas da nossa opção!

Boa Sorte Amiga! Vai dar tudo certo!

By Pass - Fobi Capella

By Pass – Fobi Capella

 

Falo Mesmo!!

Vi alguém pela internet esses dias, falando assim,

“O que vocês respondem quando alguém pergunta como vocês emagreceram? “

COMO ASSIM?????

Não há a menor possibilidade de eu mentir dizendo que fiz uma dieta milagrosa das comidas coloridas e eliminei 52 quilos!!!!

O que foi bom pra mim, eu quero divulgar, quero ajudar as pessoas, quero que saibam o que a cirurgia bariátrica fez por mim!! Quero espalhar pro mundo todo, o quanto me fez bem!!

O mesmo se estende ao maridão que curou um câncer, com 25 nódulos, metástases no pulmão, conto pra todo mundo saber que câncer também tem cura, temos que ter esperanças e pensamentos positivos sempre!!

Jamais esconderia algo que me curou, que curou meu marido, quero compartilhar para que todos saibam o quanto fez bem pra nós e pode fazer bem para outros, afinal, espalhar o bem que mal tem??!!

Condições para se realizar a cirurgia bariátrica

Blog gastroplastia cirurgia bariatrica

Muitas pessoas tem dúvidas de quais são os critérios para poder se submeter ao procedimento da cirurgia bariátrica…  Afinal é um procedimento cirúrgico de grande porte e deve ser feito com muita consciência e estar bem certo disso.

Na minha primeira consulta, meu cirurgião, Dr. José Renato Cohn me explicou direitinho o método da cirurgia, seus efeitos, tudo que eu iria passar e perguntou se eu realmente estava disposta, se era isso mesmo que eu queria… Isso pelo incrível que pareça me fez me sentir mais segura do que eu queria: A cirúrgia bariátrica!!

No meu caso, meu médico, o grupo multidisciplinar, usaram os seguintes requisitos:

  • Avaliação psíquica favorável;
  • Manutenção da obesidade por mais de 2 anos após fracassos dos métodos convencionais de tratamento realizados por profissionais qualificados;
  • Ausência de doenças endócrinas que levam à obesidade ou outras doenças sistêmicas como insuficiência renal;
  • Avaliação do risco anestésico-cirúrgico favorável;
  • Avaliação e avaliação nutricional e psicológicas adequadas no pré operatório.

Cirurgia Bariátrica, o quanto emagrecer, ansiedade!

Eu fico impressionada com a ansiedade de algumas pessoas que fazem a cirurgia bariátrica… Que emagrecem pra caramba no primeiro mês, no segundo mês e ainda acham que estão emagrecendo pouco… Mesmo, com o médico a nutricionista dizendo que está ótimo!

Acho que tem algumas pessoas que não estão recebendo o preparo psicológico e nutricional adequado para se submeter a cirurgia bariátrica. Que não é uma coisa fácil, do tipo, vou ali fazer uma academia e já volto magra!!

Gente, mesmo operando demora tempo pra atingirmos nossa meta… Você vai emagrecendo pouquinho todos os dias… Não é assim que você entra obesa mórbida no centro cirúrgico e sai magrinha!! Vamos acordar isso é só em desenho animado né??

Quando você se submete a cirurgia bariátrica, é preciso estar preparada para passar por todas as fases líquidas, depois pastoso, depois de adaptação.  Se reeducar, saber que o pouco que você come deve ser nutritivo, e aproveitar essa fase para mudar a cabeça. Fazer exercícios físicos também. E principalmente, saber a dimensão que é se submeter a uma cirurgia… E ser uma pessoa regrada nos meses seguintes…

Pronto, falei!!!!

Mudando de assunto, olhem essa foto foi no aniversário do ano passado da Luisa de 1 ninho, e neste ano de dois anos!! Minha mudança!!

cirurgia_bariatrica_antes_e_depois

 

Personal Stylist – Aula de auto-maquiagem

E meu último encontro com a Lilian Lopes foi suuuuuper bacana com uma mega aula de auto-maquiagem!!

Aprendi várias técnicas que me surpreenderam, vários segredinhos, dicas personalizadas e truques diferentes específico para o meu formato de rosto e tipo de pele que fazem toda diferença na hora de se produzir!! E isso é tudo na vida de uma mulher que está com a autoestima lá e cima!!

A Lilian Lopes cheia de técnicas, conseguiu me ensinar de uma maneira fácil e agradável para que depois eu consiga fazer minha maquiagem sozinha!

Sem contar que lógico, tudo em cima daquela cartela de cores que combinam com o meu tom de pele, aprendi o passo a passo para diversas ocasiões! Achei o máximo e peguei gosto pela coisa!! Afinal o sonho de toda mulher é saber se maquiar sozinha! Ameiiii!!

personal_stylist_aula_de_auto_maquiagem

personal_stylist_aula_de_auto_maquiagem

personal_stylist_aula_de_auto_maquiagem

personal_stylist_aula_de_auto_maquiagem