Síndrome de Dumping

Síndrome de Dumping

Síndrome de Dumping

Estima-se que entre 25 a 50% dos pacientes submetidos a cirurgia bariátrica tenham os sintomas da síndrome de dumping.

Tudo acontece com a alteração no mecanismo de esvaziamento gástrico provocado pela cirurgia. O alimento deixa o estômago e entra no intestino de um modo rápido e irregular. (Por isso comer saudável e bem devagar sempre!). Quando isso acontece, aparece o desconforto. É uma resposta fisiológica, devido a concentração de alimentos irregular ou desproporcional a nova capacidade do estômago.

A síndrome de dumping é causada principalmente quando ingerimos alimentamos com carboidratos e gorduras.

Os sintomas são: náuseas, vômitos, diarréia, sudorese, mal estar, palidez, palpitação, falta de ar, fraqueza, desmaios e tonturas.

Pode ocorrer a síndrome de dumping precoce ou tardia. Ou seja, imediantamente após a injestão do alimento, ou de 1 a 3 horas após a refeição.

Para evitar o dumping, devemos sempre evitar comer doces e gorduras, evitar tomar líquidos durante as refeições, além de  fracionar as refeições em 5 a 8 refeições diárias. Mastigando sempre bem devagar e triturando bem os alimentos.

Eu sinceramente, 1 ano e 1 mês de cirurgia bariátrica sem nenhum dumping!! Uhuuuuu

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Acompanhamento nutricional após a cirurgia bariátrica

acompanhamento nutricional depois da cirurgia bariatrica

Eu sempre digo que a cirurgia bariátrica é o primeiro passo para uma mudança radical, é mais um complemento. Mas não é milagre. Mesmo assim é necessário um acompanhamento nutricional e muita disciplina.

Muitas pessoas pensam que é só operar e pronto! Sai do centro cirúrgico magra e comendo normalmente como antes…

Não é bem assim, é necessário mudar a forma de pensar e reestruturar antigos hábitos. Nessa jornada quem mais me ajuda é a minha nutricionista que faz todas as adaptações de acordo com minhas necessidades… Por isso eu gosto de repetir, é necessário um acompanhamento nutricional sim!! Principalmente no pós operatório na fase de dieta líquida. Para se alimentar de uma maneira correta, balanceada e saudável.

Esse acompanhamento se estende para o resto da vida, equilibrando uma nova maneira de pensar com novos hábitos alimentares. Sem contar que o paladar muda muito depois da cirurgia bariátrica…

Eu nem preciso dizer tudo o que eu comia antes de operar né? Chocolate, bolos, pavê, refrigerantes, mc donald’s, babana split, cachorro quente … Tudo isso hoje está fora do meu cardápio… É verdade! Eu mudei de vez!!  Aproveitei a cirurgia para tirar da minha vida os alimentos que não são saudáveis….

Sorvete vou sempre nos picolés de fruta, assim temos noção do quanto estamos ingerindo… Um picolé e pronto! E os picolés de fruta são menos gordurosos e calóricos do que os sorvetes de massa… Com os de massa é fácil perder a noção do quanto estamos ingerindo…

Salgadinhos, eu tento escolher sempre os assados do que os fritos… Não que eu não coma os fritos, mas, sempre tento escolher os assados…

São pequenas escolhas que podem mudar muito no dia a dia…

 

Exames de Sangue Pós cirurgia Bariátrica

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Pois é, na vida de bariátrica os exames são essenciais. Não podemos descuidar nem por um minuto de como estão nossas vitaminas… Semana passada fui tirar sangue… Firme e forte no jejum de 10 a 12 horas…

Ainda não sei os resultados, mas assim que souber eu posto aqui… O importante é não ter preguiça de fazer os exames… É não pensar estou me sentindo ótima e não preciso de acompanhamento nem de exames de sangue…

É importante sim!! Faz parte da minha rotina!!

Tanto os exames de sangue como tomar as vitaminas todos os dias e a injeção de citoneurim um mês sim e um mês não… Virou rotina e pronto!!

Bonafont com sabor

Ontem eu experimentei a tal da bonafont com sabor. Ela possui 20 % de suco. Eu, sinceramente adorei!! Super indico, deu um gostinho, e fez com que a água não caísse tão pesada!!

Encontrei em garrafinhas pequenas de 500 ml e grandes de 1,5 l. Águas aromatizadas até então só encontrávamos pequenas, agora a novidade de 1,5l. Nos sabores  maçã, laranja e limão.

Eu aprovei!! É uma bebida levinha, suave, sem gás e bem refrescante!!

Em outros países ela existe até em garrafinhas pequenininhas para crianças e com outros sabores… Aqui por enquanto ficamos com esses 3… Fica minha dica para o calor!!

 

bonafont_agua_cirurgia_bariatrica_2

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Look de casamento depois de 52 quilos off pós cirurgia bariátrica

Usar um pretinho básico tomara que caia e salto alto não tem preço!!!!!

É uma realização até impossível de descrever… Esse final de semana foi casamento do Bruno e da Bruna.

O Bruno é o meu professor de circo e o casamento foi todo temático de circo… Muito, muito legal!! Totalmente diferente de qualquer coisa convencional….

E o meu look foi o pretinho tomara que caia da Srta luxo e os acessórios da Denise Furlan Complements que deram todo o toque especial!!

O prazer de escolher uma roupa pra ir no casamento, escolher a cor o modelo, não tem preço… Há muitos anos já não sabia o que era isso pois só usava o que servia e não podia me dar a esse luxo…

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Tomara que caia depois da cirurgia bariátrica! In love!!

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Aqui dá pra ver direitinho o colar e o brinco Bapho que comprei na Denise Furlan

antes e depois cirurgia bariatrica

Antes e depois da cirurgia bariátrica!! Amo!!

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Olha só a decoração de circo!

 

Fome depois da Cirurgia Bariátrica

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A pergunta que não quer calar!!  Todo mundo me faz essa pergunta se tenho fome depois da cirurgia bariátrica…

Então, vamos lá, No começo eu não senti fome nenhuma… até o oitavo mês eu não sentia fome, juro!! …

Depois do oitavo mês comecei a sentir uma fominha, se passo da hora de me alimentar, porque hoje me alimento de 3 em 3 horas as vezes até em 2 horas…  Por isso nunca passo desse tempo pra não sentir fominha…

Aprendi também se vou comer com fome, eu acabo comendo rápido e passo mal… Por isso sempre tem que se alimentar nas horas certas e beeeem devagar…

E vale ressaltar também que essa fominha é uma coisa muito besta tipo 4 bolachinhas passa… Nem se compara a fome que eu sentia antes da cirurgia bariátrica pelo amor de Deus… Não chega nem aos pés…

Também, minha nutri e minha psicóloga me ensinaram muito a diferenciar fome, sede e vontade de comer… Antes da cirurgia bariátrica eu achava que tudo era fome e comia… Agora aprendi a diferença de todos… A separar até o vicio de comer… Já me peguei várias vezes pensando vou comer e lembro, mas eu operei, não estou com fome…. hahahah

 

Aniversário de Cirurgia Barátrica 13 meses

E este final de semana fiz 1 ano e 1 mês de cirurgia bariátrica.  A novidade foi que pela primeira vez experimentei pastel…

Vocês já sabem que depois da cirurgia mudei meus hábitos e não como mais frituras e gorduras, mas, estava com meus amigos da aula de circo e fomos em uma pastelaria, lógico tento dar uma ajudada, tipo comendo só o recheio, tirando a massa, as bordas, resumo, deu tudo certo, nada de passar mal….

Essas fotos foram no final de semana no circo Moscou. Fomos lá para um amigo fazer um trabalho e tiramos umas fotinhos… Cada vez mais apaixonada pelas aulas de circo. Isso é ótimo afinal pela primeira vez pego gosto por algum exercício físico!!

Até eu olho o antes e depois e levo um susto com essas fotos… Nem eu acredito que sou eu…

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