Bursite no Quadril Pós cirurgia Bariátrica

bursite quadril cirurgia bariatrica

Pois é pessoal, de alguma maneira nosso corpo também cobra o preço do emagrecimento muito rápido… Meu quadril começou a estalar quando eu sentava, levantava, deitava, depois começou uma dor que ia pela parte de fora da coxa, principalmente quando estou sentada…

Então ontem fui no ortopedista, ele fez alguns exames e disse que estou com Bursite no quadril ou Bursite trocantérica… Me mandou para a fisioterapia e disse que com a fisioterapia vamos fortalecer o músculo e resolver o problema!!

Tudo por causa da fraqueza do músculo glúteo médio, uma vez que perdi todos os músculos com o emagrecimento rápido da cirurgia bariátrica….  Agora, bora pra fisioterapia e vamos que vamos!!

 

 

“Obeso saudável” é mito

obesidade

Li uma matéria no site do Dr. Drauzio Varella dizendo que obeso saudável é mito. Achei suuuuper interessante.

Aquela história de “gordinho saudável” caiu por terra. Mesmo sem nenhum problema metabólico aparente, como diabetes, colesterol elevado e pressão alta, as pessoas obesas  têm risco 24% maior de morte prematura causada por problemas súbitos como o infarto, quando comparados aos que estão dentro do peso.

A ideia nasceu há alguns anos baseada num estudo que afirmava que indivíduos  sem doenças associadas à obesidade, poderiam ser considerados saudáveis. Além disso, chegaram a sugerir que indivíduos obesos, mas que eram ativos no dia dia, poderiam ser tão saudáveis quanto pessoas magras. Mas a afirmação sempre foi discutida por alguns especialistas, sobretudo cardiologistas.

Para se ter uma ideia, sobrepeso já é uma condição predisponente para a obesidade, que é uma doença. Portanto, o indivíduo pode naquele momento específico não apresentar alterações laboratoriais, mas ainda assim ele está doente.

Obesidade é doença sim!!! E tem tratamento!! #prontofalei

Cirurgia Bariátrica Fome durante a madrugada

Gentemmm, pelo incrível que pareça a fome que eu não sinto durante o dia eu estava acordando durante a madrugada com ela acreditam?

Imagina acordar durante a noite com fome, quebra seu sono, quebra sua rotina, estava acordando quebrada, um caco…  Tudo bem que 4 bolachinhas passavam a minha fome, mas, o problema não era nem comer, era interromper o meu precioso sono…

Então, conversando com o Dr. José Renato, o médico que fez a minha cirurgia bariátrica, ele explicou que eu estava com pouco estoque de glicose para durante a noite… E meu corpo me acordava no início de uma hipoglicemia me chamando pra solucionar o problema… Olha que interessante!!

Então ele me mandou fracionar mais a alimentação durante a tarde e a noite, e na ceia tomar por exemplo leite com aveia… Alimentos que mantivessem meu estoque para a noite toda… E não é que funcionou??

Há 3 preciosos dias tenho dormido a noite toda!!! Uhuuu!!!

E aqui vai mais uma fotinho do antes e depois da cirurgia bariátrica

cirurgia_bariatrica_antes_e_depois

Consulta Pós Bariátrica Dr. José Renato Cohn

dr_jose_renato_cohn_cirurgia_bariatrica

E ontem foi o meu retorno no cirurgião da bariátrica. O Dr. josé Renato Cohn.
Ele viu todos meus exames e disse que estão todos ok. Inclusive o colesterol não está baixo não!!

Me disse Parabéns que estou muito bem!! Conversamos sobre a importância dos exercícios físicos nesta fase para reconstruir a massa magra que perdi…

Ele também me alertou muito que nossa alimentação deve ser a mais diversificada possível para ingerirmos a maior variedade de nutrientes. E que as vitaminas que precisamos está na natureza, comer verduras, legumes e vegetais. E não esquecer da proteína!

Também me alertou a tomar cuidado com o passar do tempo, com as “beliscadinhas” durante o dia que ai podemos ganhar um quilinho aqui, outro ali e perder a noção…

Enfim, tudo sobre controle!! Adoro o Dr. José Renato, desde o início ele me passou a segurança necessária para toda essa mudança de vida. E esse é um dos fatores fundamentais na hora de optar por uma cirurgia bariátrica.

Nutróloga e Vitaminas Pós Cirurgia Bariátrica

vitaminas pos bariatrica

E essa semana tive consulta com a nutróloga pra ver como andam as vitaminas! Tudo certo!! Continuo com as mesmas vitaminas, inclusive a injeção de citoneurim um mês sim, um mês não…

Só a vitamina D deu insuficiente e ela agora me receitou Depura. Ela também acha que posso estar com o colesterol baixo, e isso também não é bom… Não pode estar nem alto nem baixo, tem que estar equilibrado… Então, ela pediu um exame de colesterol… Para quem tinha o colesterol lá nas alturas é até engraçado… hahahaha

E aqui estão meus exames de sangue:

Vitamina B21 – 409,70
THS – 1,56
T3 – 0,69
T4 Livre – 1,40
Zinco – 127,1 (esse deu um pouco acima, mas ela disse que é por causa da vitamina das unhas e cabelos)Vitamina D – 28,4
Creatinina – 0,8
Ferro – 109
Ferritina – 138,56
Uréia – 34
Sódio – 147
Potássio – 4,9
Cálcio – 10,1
Glicose, soro – 72

Cirurgia Bariátrica 1 ano e 3 meses

Pois é, começando janeiro, completei um ano e 3 meses de cirurgia bariátrica…

No Natal e Ano Novo no ano passado eu não comia quase nada, dessa vez já comi bem mais.. Lembrando que tirei os doces e refrigerantes de uma vez da minha vida!

Vejo todo mundo reclamando que engordou uns quilinhos nas festas, nas férias, isso não faz parte mais da minha vida!!E isso pra mim é uma conquista enorrrrrrrme!!

Aqui está o meu Ano Novo no Ano passado e este ano! Uhuuu!! Lembrando que na foto do Ano Novo do ano passado eu já tinha emagrecido bastante, pois já tinha 3 meses de operada.

foto_antes_e_depois_cirurgia_bariatrica

E agora a balança em 2014!!

cirurgia_bariatrica_peso

Cirurgia Batriátrica – Educador Postural

Depois de eliminar tanto peso, acabei perdendo a postura…

Estou sempre encurvada, por mais que tente sempre lembrar da postura, na maior parte do tempo esqueço, e lá estou eu com os ombros caidos para a frente de novo…

Então, acabei comprando o educador postural e estou usando… Impressionante como na hora ele te coloca no lugar!!

Sem nenhum incômodo, nenhuma dor, juro!! Estou achando super legal, e pode ser usado por baixo da roupa sem problema nenhum, é super discreto…

Além do corretor postural, eu também faço a  musculação, que ajuda a manter os músculos fortes para aguentarem a  coluna ereta. O professor até colocou alguns exercícios específicos para isso no meu treino…

Olha só nessa foto como a minha postura está encurvada…

cirurgia_bariatrica_postura

E aqui o educador postural…

cirurgia_bariarica_educador_postural