Comprar roupas depois da cirurgia bariátrica

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Gentemmmm,

Não é nada fácil refazer um guarda roupas inteirinho depois que atingimos a nossa meta!

Imagina ter que comprar tudo, tudo de novo… Até sapato (eu diminu 2 números), blusa, calça, vestido, tudooooo!

É uma loucura!

Eu não sou uma consumista, mas é difícil até você construir o guarda roupas e ter todos os tipos de peças de novo…

Então, essa semana passada aproveitei as promoções de inverno e comprei mais algumas coisinhas…

 Hoje quase 2 anos depois da cirurgia é que me sinto confortável com meu guarda roupas, agora que estou sentindo que consegui juntar todos os tipos de ocasiões e do meu tamanho.

Não dá pra comprar tudo de uma vez né? Demora um tempo… Mas é muito gostoso também refazer um guarda roupas no tamanho 38! 🙂

Cabelo depois da Cirurgia Bariátrica

E essa semana foi dia de mudar o visual!!

Retoquei as luzes na raiz que estava enorme, e mudei totalmente o corte! Adeus aquele corte liso e reto… Repicamos e demos uma renovada…

Principalmente com a queda de cabelo depois da cirurgia bariátrica, ele estava meio sei lá… hahaha retinho demais…

A pergunta que não quer calar…

Sim, meu cabelo caiu depois da cirurgia bariátrica, mas como eu já expliquei nada de outro mundo não…

Apenas caiu um pouco… Não tem buracos, nem maiores problemas… Eu tomo certinho também a pill food para isso…

E aqui está o resultado do novo visual…

cabelo_depois_da_cirurgia_bariatrica

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Deficiência de Cromo depois da Cirurgia Bariátrica

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E semana passada fui na consulta na nutróloga, levei aqueles mil exames de sangue…

Todos estão ok, exceto a vitamina D e o cromo.

Para a vitamina D ela mandou eu voltar a tomar Depura 10 gotinhas e para o cromo ela receitou Picolinato de Cromo 250mcg 2 x ao dia.

Ela disse que o cromo provavelmente tem a ver também com meu problema de ovário policistico que tem a ver também com a resistência a insulina…

Já mandamos manipular esse remedinho, ficou uma micro cápsula, bem pequeninha e foi R$ 35,00 para 2 meses…

De resto tudo ok! Continuo com a injeção de citoneurin um mês sim e um mês não, e materna e pill food todos os dias.

A Dra. Marina Hollanda, minha nutróloga, linda, fofa, adoro ela, que me acompanha desde o início da cirurgia bariátrica, ainda disse que eu emagreci consideravelmente da ultima consulta. Quase 5 quilos e não deveria… Ela disse que provavelmente emagreci por causa da metformina e me instruiu a comer mais calorias boas, como abacate, azeite, barrinhas de cereais mais calóricas… Já providenciamos tudo isso! hahah

Foi até engraçado, quando na minha vida eu pensei ouvir minha médica me mandar comer mais calorias e dizer que eu não foi bom eu emagrecer… hahahhaha 🙂

Sinusite

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Nossa gente to péssima, com a cabeça entupida, ouvidos entupidos, dor no corpo,  muito, muito mal mesmo…

Estou assim há alguns dias, esperando ver se melhora, mas só piorou…

Então ontem me dei por vencida e maridão me levou no hospital. A  Otorrino disse que estou com uma sinusite das bravas, com catarro até nos ouvidos.

Me receitou antibiótico e corticoide por 10 dias e disse que não poderia ser menos tempo, que o negócio está feio… E mais dois sprays nasais.

Maridão já comprou tudo e já estou medicada. Espero melhorar logo, porque essa dor de cabeça e dor no corpo ninguém merece… Mas, força na peruca, vamos que vamos…

 

Salada de Frutas – depois da cirurgia bariátrica

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Depois da cirurgia bariátrica vivo procurando receitinhas saudáveis e que me ajude a dar uma variada no cardápio… Já falei pra vocês que adoro morango com leite molico em pó…

Agora é a vez da salada de frutas… Salada de frutas simples, normal, e depois joga um pouquinho do molico em pó por cima… Gentemmm fica maravilhoso, muda tudo!! Dá um saborzinho… nhumi!!

A minha salada de frutas eu coloquei banana, maçã, pera, mamão e morango…

Mastigação depois da Cirurgia Bariátrica

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Minha nutricionista e minha psicóloga sempre me alertaram sobre a importância da mastigação exaustiva… Por mais que tivesse aprendido isso antes da cirurgia bariátrica, depois eu passei a entender de verdade… hhahahaha…

Digamos que a primeira vez que você se distrai e engole sem mastigar direito, você passa a realmente entender isso…

Por experiência própria, esse é um grande segredo para tudo… Para a comida cair bem no estômago, quando não mastigo direito as vezes nem passo mal, mas ela não cai bem, para os gases, para a boa digestão, para absorver nutrientes e principalmente para conseguir comer carnes que é suuper importante…

Por isso aprendi na marra a hora da minha refeição é sagrada, sento e como beeeeem devagar e demoro mesmo, mas é o meu momento. É aquele momento do meu dia que preciso de paz…

Hoje já é natural, não preciso me dedicar com esforço, já consigo me alimentar bem devagar e mastigar exaustivamente, já faz parte da minha rotina e assim sempre dá certo!

Outro fator importante na mastigação são os dentes estarem estarem saudáveis para conseguir triturar bem os alimentos… Por isso, olha ai minha fotinho no dentista essa semana… hahahah

É isso ai, vamos que vamos…

Aniversário de Cirurgia Bariátrica 1 ano e 11 meses

Quase chegando nos 2 anos. E muito feliz!

Completei esta semana 1 ano e 11 meses de cirurgia bariátrica…

Para comemorar ontem fui tirar sangue… hahahah Fui fazer os exames que a nutróloga pediu para ver como andam as vitaminas… Tubos e mais tubos… Dia 16 eu tenho consulta e conto pra vocês como foi…

Como vocês sabem, levo minhas consultas e meus exames super a sério, o acompanhamento pós cirurgia bariátrica é pra sempre! é quase um casamento…

Por isso antes de se submeter a cirurgia bariátrica, tenha essa consciência que é de todo esse acompanhamento e dedicação que vem o sucesso… Eu sempre digo não se trata apenas do procedimento cirúrgico e pronto! é um conjunto pra fazer dar certo!

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Consulta com a nutricionista depois da Cirurgia Bariátrica

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E essa semana foi a consulta com a Santa Nádia minha nutricionista… Que me acompanha desde antes da cirurgia bariátrica e conseguiu realmente mudar meus hábitos alimentares…

Ela me deu os Parabéns, engordei 500 gramas… Uhuuu!!

Já que da última vez tinha emagrecido um pouco e não deveria… Quem diria??

Confesso que essa briga com a balança para “menos” hoje em dia é engraçado… A minha vida inteira briguei com a balança, com medo de subir nela e pesar muito… Hoje em dia se tenho uma dor de barriga, o peso já diminui… Se me empolgo no frio e janto muitos dias sopa, o peso também diminui…

Dá pra acreditar?? hahahahha

A Nádia só alterou uma coisa na minha rotina o whey protein. Estava tomando duas vezes por dia. Uma medidinha a cada vez. Por causa do tratamento nos ovários, a médica pediu para não fazer esforça físico estou sem ir na academia… Então a Nádia mudou o whey protein para apenas 1 medidinha pela manhã. Ela me explicou que com bariátricos é tudo diferente e assim eu não iria perder a massa magra que já adquiri.

No mais, tudo perfeito, comendo bastante frutas, legumes, verduras e claro, sempre começando pelas proteínas! Graças a Deus não tenho problema com isso e consigo comer bastante carne vermelha…