Fome e Amamentação

fome_amamentacao

Gente! Já contei pra vocês, mas hoje vou entrar em mais detalhes, amamentar dá muita fome!

Confesso que fiquei até preocupada porque antes da Maria Eugênia nascer, as pessoas falavam pra mim, nossa como você vai ficar magra, porque amamentar emagrece e você já é magrinha…

Então, quando a Maria Eugênia nasceu e comecei a dar de mamar e essa fome apareceu, nossa levei um susto! Há 3 anos desde a cirurgia bariátrica eu nunca mais tinha sentido fome. Juro!

Minha porção de comida dobrou amamentando. Como o dobro do que comia antes, mas também confesso que antes eu comia muuuuuuuuito pouco. Mais ou menos uns 90 gramas.

Beber bastante líquido também durante todo o dia é essencial para produzir bastante leite. E lógico que como sempre me alimento super saudável como a nutri mandou… Segundo sua explicação meu corpo precisa de bastante energia para produzir leite. ( Afinal leite não é estoque, é produção…)

Sempre começo pela proteína, carnes vermelhas, legumes e frutas.

Mas o buraco negro que existe no meu estômago quando amamento é algo de outro mundo… A sorte é que com a cirurgia bariátrica não cabe muita coisa… rssss… E a solução também é sempre estar de olho para não fazer escolhas calóricas…

Mas, enfim, a Maria Eugênia já não mama mais na madrugada, ela dorme a noite todinha e vai mamar só de manhã… lindinha…

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