Nutricionista: Gravidez e Cirurgia Bariátrica

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E lá fui eu na consulta com a minha santa Nádia, a minha nutricionista que é tuuuudo!

Eu já tinha tido consulta no começo da gravidez e ela tinha me dado várias dicas por exemplo, chá só de camomila, erva-doce e erva cidreira, nada dos outros chás, principalmente escuros e desconhecidos,  nada de café, nada de canela e  adoçante só o linea.

Outra dica que ela me deu e me ajudou muuuuuuito no começo da gestação foi água gelada com gengibre e gengibre desidratado. Nossa, eu levava até na bolsa, me aliviava o enjoo vááááárias vezes…

Já neste retorno, consegui ganhar peso, o que não acontecia no começo da gestação e a Nádia ficou muuuuito feliz! Confesso que é bem estranho ganhar peso, pois depois da cirurgia bariátrica tinha me acostumado a só perder peso… hahahaha Mas a Nádia sempre tem um jeitinho de me deixar tranquila… Explicou que a gravidez exige que eu coma mais quantidade, mais alimentos, mais vitaminas, mais nutrientes, etc… Para durante a gestação eu ficar tranquila, etc…

Ela adequou um pouquinho minha alimentação. O suco natural que tomo todos os dias ela pediu para ter um pouquinho de água, por causa da hipoglicemia que as vezes eu tenho depois da cirurgia bariátrica, confesso que com a gravidez tenho tido com mais frequência…

Continuo tomando a materna dobrada, duas por dia, a vitamina D e citoneurin um mês sim e um mês não…

E vamos que vamos!

Consulta com o Cirurgião Dr. José Renato Cohn

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Esta semana foi minha consulta com o meu super cirurgião, Dr. José Renato Cohn.

Adorooooo ele. Aquele jeito dele me passa toda confiança do mundo. Tudo que ele fala é com propriedade e conhecimento do assunto, isso me alivia e sempre me deixou segura para entregar minha cirurgia bariátrica em suas mãos e também em seguir todas suas recomendações.

Ele disse que estou suuuuper bem, me deu Parabéns e disse que todos sintomas que eu tenho são por causa do tratamento hormonal que afeta diretamente o estômago, pra eu ficar tranquila que vou me adaptar, mas, me deu um remédio para quando os enjoos foram muito fortes.

O importante na hora da cirurgia bariátrica é exatamente isso, é encontrar um cirurgião que te passe essa confiança, que te passe todo seu conhecimento e te explique os motivos de cada etapa.

O Dr. José Renato me explicou cada passo da cirurgia bariátrica, os motivos da dieta líquida, os motivos da dieta pastosa, da readaptação do estômago, etc… Por isso, acho que eu entendi tanto do procedimento que eu havia escolhido e realmente segui todos os passos direitinho.

Intolerância ao leite depois da Cirurgia Bariátrica

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Essa semana voltei na suuuper Nádia, minha nutricionista… (Ela sempre dá um jeito pra tudo)!

Contei pra ela que ultimamente o leite não está descendo… E não é por falta de vontade não… Morro de vontade, mas é só tomar leite e enjoar, passar mal… Afff… O mesmo tem acontecido com os derivados, queijo branco, requeijão, sorvete…

Ela me perguntou se estou nervosa e disse que o nervoso  influencia diretamente na digestão de alimentos como leite e açúcar… Como eu já não como açúcar… Só reparei no leite… Pode ser também por conta dos medicamentos hormonais para os ovários… Enfim, agora ela trocou  por um tempo para o leite de soja, patê de soja, essas coisas…

Por conta disso, emagreci 2 quilos nesses dois meses… E eu já estava super bem, não era para ter emagrecido… Então ela fez alguns ajustes na alimentação, mais um shake super power e vamos que vamos!

Deficiência de Cromo depois da Cirurgia Bariátrica

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E semana passada fui na consulta na nutróloga, levei aqueles mil exames de sangue…

Todos estão ok, exceto a vitamina D e o cromo.

Para a vitamina D ela mandou eu voltar a tomar Depura 10 gotinhas e para o cromo ela receitou Picolinato de Cromo 250mcg 2 x ao dia.

Ela disse que o cromo provavelmente tem a ver também com meu problema de ovário policistico que tem a ver também com a resistência a insulina…

Já mandamos manipular esse remedinho, ficou uma micro cápsula, bem pequeninha e foi R$ 35,00 para 2 meses…

De resto tudo ok! Continuo com a injeção de citoneurin um mês sim e um mês não, e materna e pill food todos os dias.

A Dra. Marina Hollanda, minha nutróloga, linda, fofa, adoro ela, que me acompanha desde o início da cirurgia bariátrica, ainda disse que eu emagreci consideravelmente da ultima consulta. Quase 5 quilos e não deveria… Ela disse que provavelmente emagreci por causa da metformina e me instruiu a comer mais calorias boas, como abacate, azeite, barrinhas de cereais mais calóricas… Já providenciamos tudo isso! hahah

Foi até engraçado, quando na minha vida eu pensei ouvir minha médica me mandar comer mais calorias e dizer que eu não foi bom eu emagrecer… hahahhaha 🙂

Sinusite

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Nossa gente to péssima, com a cabeça entupida, ouvidos entupidos, dor no corpo,  muito, muito mal mesmo…

Estou assim há alguns dias, esperando ver se melhora, mas só piorou…

Então ontem me dei por vencida e maridão me levou no hospital. A  Otorrino disse que estou com uma sinusite das bravas, com catarro até nos ouvidos.

Me receitou antibiótico e corticoide por 10 dias e disse que não poderia ser menos tempo, que o negócio está feio… E mais dois sprays nasais.

Maridão já comprou tudo e já estou medicada. Espero melhorar logo, porque essa dor de cabeça e dor no corpo ninguém merece… Mas, força na peruca, vamos que vamos…

 

Consulta com a nutricionista depois da Cirurgia Bariátrica

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E essa semana foi a consulta com a Santa Nádia minha nutricionista… Que me acompanha desde antes da cirurgia bariátrica e conseguiu realmente mudar meus hábitos alimentares…

Ela me deu os Parabéns, engordei 500 gramas… Uhuuu!!

Já que da última vez tinha emagrecido um pouco e não deveria… Quem diria??

Confesso que essa briga com a balança para “menos” hoje em dia é engraçado… A minha vida inteira briguei com a balança, com medo de subir nela e pesar muito… Hoje em dia se tenho uma dor de barriga, o peso já diminui… Se me empolgo no frio e janto muitos dias sopa, o peso também diminui…

Dá pra acreditar?? hahahahha

A Nádia só alterou uma coisa na minha rotina o whey protein. Estava tomando duas vezes por dia. Uma medidinha a cada vez. Por causa do tratamento nos ovários, a médica pediu para não fazer esforça físico estou sem ir na academia… Então a Nádia mudou o whey protein para apenas 1 medidinha pela manhã. Ela me explicou que com bariátricos é tudo diferente e assim eu não iria perder a massa magra que já adquiri.

No mais, tudo perfeito, comendo bastante frutas, legumes, verduras e claro, sempre começando pelas proteínas! Graças a Deus não tenho problema com isso e consigo comer bastante carne vermelha…

Nutricionista

nutricionista cirurgia bariatrica

A consulta com a nutricionista foi ótima!!
Ela tirou as medidas disse que emagreci… Embora eu já esteja no peso ideal…

Ela me passou para tomar  todos os dias uma medidinha de whey Protein… A dieta ela disse que está ótima, só preciso melhorar um pouco as frutas…

Como vocês sabem por opção, desde a cirurgia não como mais doces, frituras e refrigerantes. Adotei  de verdade um novo estilo de vida!

Continuo com o glucerna de noite, que deu suuuuper certo gente!! Que máximo, devolveu as minhas noites de sono!! Vou fazer um post explicando sobre ele!!

Ahhh, quando eu como o pão francês ou o pão de forma branco, o coração dispara que vocês nem imaginam… Agora ela trocou pelo pão integral… E resolveu!!

A Nádia sempre dá um jeito pra tudo!! E entende e adapta qualquer coisa que eu esteja fazendo errado… Por isso acho extremamente importante a nutricionista ser especialista em cirurgia bariátrica… Ela entende quando eu digo que a vitamina me estufa e não consigo comer, ela entende quando digo qualquer coisa e sempre dá um jeito e adapta!

É isso, vamos que vamos!

Alergia alimentar

Gentemmm, acho que conseguimos encerrar a história das minhas alergias!

Primeiro eu fui num médico louco que disse que eu estava quase morrendo, Dr. Luiz Carlos Ambrózio da clínica e investigação de doenças imuno-alérgicas (fiquem longe desse lugar!)  ele disse que meu pulmão estava inchado, que eu tinha alergia a todos os corantes… (Não podia lavar a mão, usar shampoo, detergente colorido…)  e disse que eu esperasse na recepção. Então veio a recepcionista uma moça que não sabia nem falar o nome dela, com 4 receitas frente e verso, um mooooonte de medicamentos. E disse que eu tinha que fazer esses remédios lá, e não podia ser em outro lugar. Onde já se viu a recepcionista me medicar? Como eu iria tomar 9 remédios que o médico não me explicou pra que era cada um?  Um horror!!!! Sem contar que não pode obrigar a comprar o remédio lá, isso é venda casada e proibido.

Foi então que fiquei desconfianda desse médico, fiquei chocada. Então, a minha fisioterapeuta, me indicou outro médico, a clínica de alergia e imunologia paulista e quem me atendeu foi o Dr. Mario F. de Camargo. Um profissional sério e competente que me virou de cabeça pra baixo… Pediu todos os exames possíveis de sangue, testes, etc… E com toda sua calma tirou meu pânico que o outro médico louco tinha deixado na minha cabeça… Eu acabei emagrecendo dois quilos com medo de comer as coisas e ter outra crise de alergia…  Era um pânico total de comer, beber suco, lavar a mão, de pensar em comer num restaurante o que eles tinham usado, se tinha corante… etc…

E vocês sabem que já cheguei no meu peso ideal, emagrecer dois quilos agora não é nada legal…

Resumindo todos os exames do Dr. Mario, tiraram o meu pânico e minha alergia na verdade é a alguns conservantes paraben mix. Preciso tomar cuidado com conservantes de cosméticos e nos alimentos, conservantes de maionese, molhos de condimentos, molhos de saladas, mostarda e conservantes de alguns medicamentos.

A única coisa que tenho que tomar é o anti alérgico um dia sim um dia não durante 1 mês pra sair da crise e depois me manter longe do que pode causar a alergia.  Foi um grande alívio!

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Consulta Nutróloga depois da Cirurgia Bariátrica

E dessa vez foi a consulta com a minha nutróloga a Dra. Mariana Hollanda.

Uma fofa que me acompanha desde a cirurgia bariátrica. É ela quem hoje cuida de mim de um modo geral.

Ela que pede aquela bateria de exames de sangue que cuida de qualquer problema que eu tenha… Que acertou todas as vitaminas, a injeção de citoneurin, a vitamina D, etc…

Vale lembrar que nutróloga não é a nutricionista. A nutricionista estudou nutrição e cuida do meu cardápio, a nutróloga, a dra. Mariana Hollanda, estudou medicina e receita medicamentos.

Dessa vez a dra. Mariana me receitou um suplemento para pessoas com diabetes, para tomar antes de dormir com absorção lenta de carboidratos, para a hipoglicemia durante a noite. Acabei de comprar e depois eu conto. O nome é Glucerna.

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Minha nutróloga dra. Mariana Hollanda

Consulta com a Nutricionista, bioimpedância depois da cirurgia bariátrica

Gentemmmm, e agora foi a vez da consulta com a minha nutricionista, a Nádia.

Todos vocês sabem como sou super fã da minha nutricionista Nádia e da minha Psicóloga Maristela.

Digo com todas as letras que o trabalho delas que mudou a minha vida junto da cirurgia bariátrica. Pois elas conseguiram me fazer mudar de dentro pra fora!! Mudar o meu modo de pensar junto da cirurgia bariátrica!

O trabalho da Nádia é sensacional porque ela é especialista em cirurgia bariátrica e vive isso todo santo dia, o dia inteiro!!! Eu sinto ela como uma aliada, como um time. Ela não me dá apenas uma dieta, e pronto!! Ela me explica o porque de comer isso, o porque devo comer aquilo… (Acho que foi por isso que ela mudou a minha cabeça)… Sem contar que ela adapta minha alimentação de acordo com as necessidades…. Tipo teve uma fase que não podia ver leite pela frente, ela suuuper me entendeu e trocou o leite por outra coisa, depois quando tenho fome noturna, ela sempre dá um jeito!!!

E nessa consulta ela fez um super exame sensacional de bioimpedância que fez a avaliação da minha composição corporal. Fiquei apaixonada, o exame disse a quantidade de gordura corporal que tenho hoje, músculos, imc, água, entre outras coisas!!

Ela primeiro me pesou, depois colocou uns eletrodos no corpo que não dói absolutamente nada!! E pronto!! Simples assim!!

Olha meus resultados da Bioimpedância depois da cirurgia bariátrica:

Gordura corporal: 20,5%                     Parâmetro: 21 – 27%
Massa magra: 79,5%                               Parâmetro: 73 – 79%
IMC: 22,3                                                     Parâmetro: 20 – 25%
Água: 59,3                                                   Parâmetro: 50 – 60%

e tem mais outros resultados, mas esses são os mais importantes…

Como tem gente que perguntou o contato dela aqui vai… A consulta dela com o exame de bioimpedância é R160,00 com retorno depois de 15 dias. A consulta sem o exame de bioimpedância, com o retorno de 15 dias é R$ 120,00 e só o exame de Bioimpedância é R$ 80,00.

O consultório é aqui na Moóca
E o telefone é (11) 2966-4375
Nádia Almeida de Souza

Aqui vão as fotinhos:

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Exame de Bioimpedância depois da cirurgia bariátrica

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