Sinusite

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Nossa gente to péssima, com a cabeça entupida, ouvidos entupidos, dor no corpo,  muito, muito mal mesmo…

Estou assim há alguns dias, esperando ver se melhora, mas só piorou…

Então ontem me dei por vencida e maridão me levou no hospital. A  Otorrino disse que estou com uma sinusite das bravas, com catarro até nos ouvidos.

Me receitou antibiótico e corticoide por 10 dias e disse que não poderia ser menos tempo, que o negócio está feio… E mais dois sprays nasais.

Maridão já comprou tudo e já estou medicada. Espero melhorar logo, porque essa dor de cabeça e dor no corpo ninguém merece… Mas, força na peruca, vamos que vamos…

 

Metformina depois da Cirurgia Bariátrica

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Estou tendo que tomar metformina para tratar os cistos no ovário…

Gentemmmm, vocês não imaginam o enjoo que me dá… Pelo Amor de Deus!

Nos primeiros dias fiquei muito, mas, muito ruim mesmo…. Acordava no meio da noite vomitando… Estou tomando 850mg no almoço e 850mg no jantar. Agora fez 1 mês melhorou muuuuito… Bem que o médico disse que o organismo iria se acostumar…

O que me aliviava era fruta gelada… Mas graças a Deus agora o organismo se acostumou. A metformina também é conhecida como glifage e sua principal indicação é para diabetes. Eu não tenho nenhum problema com diabetes, mas, descobriram que esse medicamento também trata os cistos nos ovários…

Essa semana passada tomei a famosa citoneurim, e não doeu nadinha! Juro!

Esta semana preciso fazer os exames de sangue pra levar na nutróloga e na nutricionista. Agora em Setembro tenho consulta com as duas… é muuuito importante ver como estão as vitaminas depois da cirurgia bariátrica.

Vamos que vamos e muita saúde depois da cirurgia bariátrica!

O que comer depois da cirurgia Bariátrica

No começo a minha santa e maravilhosa nutricionista a Nádia, me deu um cardápio de todas as fases… Que durou uns meses…

Depois que eu atingi a meta, eu não sei como ela conseguiu, mas, de alguma forma ela conseguiu me ensinar a fazer as escolhas na hora de comer…

Hoje ela já não me dá cardápio nenhum… Mas sempre adequa uma coisa aqui, outra lá para minha alimentação ser a mais nutritiva possível…

É incrível, as vezes penso como foi possível mudar tanto um estilo de vida? Como eu consegui? Imagina para uma obesa mórbida que comia descontroladamente hoje ser natural fazer escolhas saudáveis…

Por pura opção mesmo, os doces não fazem parte da minha vida, refrigerante, nem frituras… Só de olhar… Affff

E juro não me incomoda em absolutamente nada, até faço pudim, bolo pro maridão as vezes, mas não tenho interesse nenhum em experimentar…

Essa é a minha comprinha na feira, os legumes que nunca podem faltar!

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Permanecer magra depois da cirurgia bariátrica

Estava aqui pensando esses dias… A cirurgia foi a ultima das minhas opções. Não fui fazer a cirurgia bariátrica que é um procedimento de risco por achar legal, ou para emagrecer 5 quilos… É óbvio que já tinha tentado de tudo a minha vida toda e tinha chego no ultimo estágio que eu me permitia estar!!

Não é um milagre, não é fácil, é um risco cirúrgico e tudo mais… Mas lógico que eu me informei muito antes e quando decidi, já estava com plena confiança na minha decisão. (Com uma certa ajuda e incentivo do maridão… hahahah)

Já tinha feito todos os regimes, dietas possíveis e imagináveis com todas especialidades médicas também, com remédio, sem remédio, com academia, sem academia, de todas as maneiras… Não vou dizer que nunca emagreci, já emagreci e muito (nunca tão magra como hoje , cheguei a emagrecer e usar 42, hoje com a cirurgia bariátrica eu uso 38)…

Mas no meu caso, nunca cheguei a permanecer magra por mais de 1 ano… O que quero dizer é que eu até emagreci algumas vezes mas nunca consegui me manter magra… E toda aquela frustração de perder as roupas que eu comprei depois de emagrecer… E já ter doado as roupas de gorda…

Chegou um ponto que eu emagrecia e já tinha medo de doar as roupas de gorda, porque no fundo sabia que uma hora eu iria precisar delas…

E hoje estou aqui, superando todas minhas barreiras quase 2 anos depois, o maior tempo da minha vida que estive magra e feliz com saúde! 🙂

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Academia Pós Cirurgia bariátrica

Gentemmmm, continuo firme e forte na academia!

Mudei de academia, agora o maridão vai junto!! Essa nova academia abre de domingo, até no domingo eu, o maridão e o Alan nosso amigo, fomos treinar!!

15 minutinos de esteira só pra aquecer (não posso fazer muito aeróbico pra não perder mais peso) e depois bora pra musculação. E depois do treino whey protein para construir músculos!!

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Look da Copa depois da Cirurgia bariátrica

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Eu não poderia deixar de compartilhar com vocês a minha alegria com o Look da copa!

Não sei se vocês lembram, mas na ultima copa o refrigerante Guaraná fez uma promoção que você juntava as tampinhas e trocava por camisetas das copas anteriores… Pois bem, eu juntei um moooooonte de tampinhas e fiz o maridão me levar pra trocar… Consegui ter todas as camisetas da coleção… E adivinhem??

Nenhuma me serviu!!! Nem preciso explicar o tamanho da frustração que senti né?

4 anos se passaram, veio a cirurgia bariátrica  e nesta copa as tais camisetas fiaram grandes!!

Tive que usar com um nó na lateral!!

Mas usei!!! hahahahah

O que define o sucesso da cirurgia Bariátrica

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Se eu pudesse resumir todo o processo que eu passei com a cirurgia bariátrica em uma só palavra seria: COMPROMETIMENTO!

Desde o começo quando você decide pela cirurgia, é necessário um comprometimento danado para não desistir na peregrinação que é juntar todos os laudos e fazer todos os exames…

E por fim, o mais importante é o comprometimento depois da cirurgia bariátrica. Na dieta líquida, nos primeiros meses, na introdução de novos alimentos. É necessário um suuuper comprometimento com as vitaminas todos dos dias, com os exames de sangue e retorno no médico e na nutricionista…

O que quero dizer é que não basta simplesmente diminuir  tamanho do estômago e pronto!  É um trabalho de formiguinha emagrecer com saúde, retornar na nutricionista, ajustar isso, ajustar aquilo, fazer exame de sangue…

Vejo por ai pessoas que simplesmente operam e pronto! Gente até hoje com 1 ano e 8 meses a minha nutri faz alterações na minha vida! Coloca um suplemento, tira outro, coloca uma vitamina… É necessário dedicação pro negócio funcionar com saúde…

Esse é o segredo pra queda de cabelo, pra fraqueza, pros músculos, o comprometimento de voltar nos retornos e fazer o que o médico, a nutricionista indicam…

Fica a dica!!

Vitaminas Pós Bariátrica

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Não adianta, ainda fico chocada com a história das vitaminas…. Como pode ter pessoas que não se importam?

Antes de fazer a cirurgia eu participei dos grupos, e li muito a respeito. Quando me decidi estava ciente de tudo que iria passar e de que tomar as vitaminas fazia parte de todo processo… Nunca passou pela minha cabeça deixar de lado as vitaminas… Isso não nunca foi uma opção…

Mesmo que a injeção de citoneurin fosse dolorida, ou que os comprimidos entalassem, fazem parte da minha saúde, dessa nova opção de vida saudável. Se você opera e não toma as vitaminas, então você não não optou pela saúde. Por que se você operou pela saúde de verdade, a vitamina faz parte da sua vida…

Um diabético não esquece da insulina, nem quem tem pressão alta do seu medicamento, então porque não tomar as vitaminas que são tão importante quanto…

Gente, a falta de vitaminas é coisa séria, muito séria!! Mais séria do que todo mundo pensa… Não importa o tipo de cirurgia que você fez. Você pode ter carência nutricional por falta de alimentos (não comer a quantidade suficiente), ou pela absorção diminuída dos nutrientes no estômago e intestino.

Baixos níveis de certos micronutrientes podem ocasionar alguns problemas. A deficiência de vitamina B12 juntamente com a deficiência de ácido fólico pode ocasionar anemia megaloblástica. A deficiência de cálcio e vitamina D pode desencadear uma desmineralização óssea. E, por fim, o ferro encontrado em baixos níveis caracteriza-se como anemia ferropriva…

Eu tomo citounerin um mês sim, um mês não, materna todos os dias e mais a pill food para cabelos e unhas! 🙂