Qual a dieta após plasma de Argônio?

Muitas pessoas me perguntam sobre a dieta pós plasma de argônio. Acredito que não deva ter uma receita básica, e que cada nutricionista adota um método…

A minha dieta foi basicamente liquida, pastosa e depois sólida.

Já no mesmo dia comecei copinhos de 50ml de água de coco, gatorade, gelatina líquida, etc…

A minha dieta foi basicamente:

Fase 1 – 3 dias – Dieta líquida restrita

Fase 2 – 7 dias – Dieta líquida

Fase 3 – 7 dias – Dieta cremosa

Fase 4 – 7 dias – dieta branda

E agora fazendo 1 mês vou voltar na consulta novamente.

Obviamente a gente se sente como quando faz a bariátrica, sem fome, e os caldinhos nos sustentam super bem.

Plasma de Argônio – Onde fazer – Clinica Imec

Tenho recebido muitas perguntas de onde fazer o plasma de Argônio… Então resolvi dedicar um post ao assunto…

Primeiramente é necessário fazer com um medico capacitado e de sua confiança… Vamos lembrar que embora simples, é um procedimento delicado que deve ser feito por um profissional adequado.

Outro fator muito importante que eu senti é a equipe multidisciplinar… Se não for um trabalho em conjunto de todos dificilmente o procedimento dará certo…

O Plasma de Argônio não é mais um milagre e sim mais uma ferramenta para nos colocar na linha…

Gente, a dieta é punk, é líquida, é rigorosa igual da cirurgia bariátrica… Fazendo certinho não tem como não emagrecer…

O que eu vejo que acontece muitas vezes por ai é que como é um procedimento particular, as pessoas gastam  com a primeira sessão do plasma de argônio e depois não tem mais dinheiro para a segurança sessão, ou para o acompanhamento multidisciplinar e lógico que dessa maneira o tratamento fica totalmente comprometido…

O meu médico foi o Dr. José Rubens Arnoni da clínica Imec. Um profissional suuuuuper competente e capacitado que eu confiei em entregar a minha saúde a ele e a sua equipe… E tem dado muito certo…

A clinica fica no bairro do Ipiranga, aqui em São Paulo, o Dr. José Rubens é super especializado em Cirurgia Bariátrica e Metabólica e Gastroenterologia. Ele tem o domínio de todos os procedimentos, da cirurgia, do balão intragátrico, do plasma, enfim, ele manja do assunto!

Fica aqui a minha dica então…

Quem quiser saber mais sobre a clinica Imec é só acessar o site www.clinicaimec.com.br

 

clinica imec

 

clinica imec

 

Clinica Imec onde fiz meu plasma de argônio

 

clinica imec

 

clinica imec

Plasma de Argônio – Dieta

Eu e a nutricionista Cinthia Taglieri da Clinica Imec

Então foi a minha consulta com a nutricionista Cinthia Taglieri…

Suuuuuuper feliz com os resultados depois dos 8 quilinhos eliminados! 🙂

Ela já me deu novas orientações para uma vida “normal” e saudável…

Foi ótimo, porque estava um pouco perdida com o final da dieta do plasma de argônio…

A melhor parte que eu queria dividir com vocês é que a Cinthia totalmente entende que somos pessoas normais e temos vontades… Como de doces e pizza… Ela me ensinou a aprender a fazer escolhas quando estiver fora de casa, em alguma festa por exemplo…

Ela me ensinou que não preciso me privar de um pedaço de bolo ou do brigadeiro…

Resumindo, ela me passou um cardápio, não é um cardápio específico, que eu devo comer aquilo e pronto, é um cardápio me ensinando a fazer as escolhas… Genteeeee isso é fantástico!

Me passou algumas receitinhas para passar a vontade de doces, e o melhor, ela me orientou quando e como sair da dieta saudável…

Amei!

Plasma de Argônio Dieta

Eu e a nutricionista Cinthia Taglieri me orientando sobre a dieta para o Plasma de Argônio

 

Sopinha para minha dieta Plasma de Argônio

 

Primeira fase da dieta pós Plasma de Argônio a sopa deve ser muito bem coada

 

Maridão, lindo, fofo, dedicado e parceiro coando minha sopinha

 

Antes da primeira sessão do Plasma de argônio, eu passei com a nutricionista da clínica Imec, a Cinthia Taglieri.

Muito simpática e atenciosa, ela me orientou com toda dieta depois do procedimento…

Basicamente a minha está sendo:

Primeira Fase – (3 dias) – Dieta líquida restrita

Segunda Fase – (7 dias) – Dieta líquida 2 (acrescenta suco, caldo de feijão coado, leite desnatado e iogurte)

Terceira Fase – (7 dias) – Dieta Cremosa (nesta fase ela liberou para voltar com as vitaminas)

Quarta Fase – (7 dias) – Dieta Branda (alimentos bem cozidos e molinhos)

Quinta Fase – Dieta Geral

Depois desta quinta fase, eu já tenho agendado uma nova consulta com ela para receber novas orientações…

Estou seguindo rigorosamente todas as recomendações…

Maridão preparou todas as sopas direitinho, como a nutricionista orientou…

Quem quiser o contato da nutricionista:

Cinthia Taglieri
Clinica Imec – (11) 2179-7979
www.clinicaimec.com.br

Vamos que vamos! 🙂

 

 

 

Cirurgia Bariátrica e Nutrição

Uma das coisas que minha nutricionista e psicóloga conseguiram realmente mudar na minha cabeça é a questão da cirurgia bariátrica e da nutrição.

Aprendi a montar meu prato de maneira adequada com legumes, proteína e carboidrato.

Aprendi também a sempre começar pela proteína suuuuper importante.

Uma das coisas que eu consigo comer facilmente e eu sei que faz diferença com a nutrição depois da cirurgia bariátrica é a carne vermelha.

Lógico que a minha dica é começar por carnes que ajudem né… Picadinho na panela de pressão que fica bem molinho, carne moída e por ai vai … Não adianta querer começar com um bife de contra filé que não vai descer de jeito nenhum…

Doces e refrigerante também não fazem parte do meu cardápio desde o dia que me internei para a cirurgia bariátrica…

O meu raciocínio sempre foi o seguinte, se me alimento pouco, esse pouco deve ser nutritivo… Então é melhor uma fruta do que um doce, porque a fruta tem vitaminas, já o doce não…

São puras calorias vazias…

Sempre penso nessa questão da nutrição para ter pele, cabelos e unhas saudáveis depois da cirurgia bariátrica..

Foi um comprometimento que tive comigo mesma e vem dado…

Fica a dica!

 

Cirurgia Bariátrica Fome durante a madrugada

Gentemmm, pelo incrível que pareça a fome que eu não sinto durante o dia eu estava acordando durante a madrugada com ela acreditam?

Imagina acordar durante a noite com fome, quebra seu sono, quebra sua rotina, estava acordando quebrada, um caco…  Tudo bem que 4 bolachinhas passavam a minha fome, mas, o problema não era nem comer, era interromper o meu precioso sono…

Então, conversando com o Dr. José Renato, o médico que fez a minha cirurgia bariátrica, ele explicou que eu estava com pouco estoque de glicose para durante a noite… E meu corpo me acordava no início de uma hipoglicemia me chamando pra solucionar o problema… Olha que interessante!!

Então ele me mandou fracionar mais a alimentação durante a tarde e a noite, e na ceia tomar por exemplo leite com aveia… Alimentos que mantivessem meu estoque para a noite toda… E não é que funcionou??

Há 3 preciosos dias tenho dormido a noite toda!!! Uhuuu!!!

E aqui vai mais uma fotinho do antes e depois da cirurgia bariátrica

Alimentação Pós Cirurgia Bariátrica

Aqui estão algumas fotinhos da minha alimentação pós cirurgia bariátrica…

Meu prato pesa em em média 120 gramas… Sempre escolhendo proteínas, legumes, vocês sabem né? uma alimentação saudável!! Afinal já me alimento tão pouco que esse pouco tem que ser saudável!!

Hoje vou na nutricionista, depois conto para vocês!!

Papinha nestlé de frutinhas eu amoooo!! Mas vale lembrar que eu como as frutas frescas todos os dias também… Papinha é só porque gosto mesmo!!

Idéias de Alimentação Pós Cirurgia Bariátrica

Gentemmmm, eu amooooo essa receitinha…

Ela é quase um doce… mas super saudável!! Então fica a minha dica de receitinhas Pós cirurgia bariátrica:

Morangos picadinhos com leite Molico em Pó!!

Hummmmm!!

 

Cirurgia Bariátrica – Beber bastante Água

Uma das coisas que desde o início meu médico pede é para que eu beba bastante água. Para mim água sempre foi água e tudo igual… Depois de operar o estômago, descobri que não… Existe muitas diferenças…
Não sei porque, mas a água é uma coisa que depois que operei, não me cai muito bem… Ela pesa no estômago, dá um nó na garganta, uma sensação estranha…

Mas, mesmo assim, temos que ir tomando de pouquinho em pouquinho… Com vários testes fui aprendendo…

• A água que me cai melhor é a Pureza Vital Nestlé.
• Ela tem que estar bem gelada… Em temperatura ambiente, cai como uma pedra…
• E tem que ser de garrafinha pequena e com bico esporte (tipo de mamadeira)…  No copo ou garrafa com bico normal, o gole acaba saindo grande, e cai pior ainda… Com esse bico, consigo controlar o tamanho do gole…

Dessa maneira consegui beber água… Onde quer que eu vá eu levo minha águinha… Mesmo assim ainda é difícil, tenho que me policiar o dia todo…

Meu médico ensinou também que sempre temos que olhar o PH da água… Que deve sempre ser 7. Agora aprendi a ler os rótulos…

A garrafinha que eu mais me adaptei foi esta:

Alimentação Pós Cirurgia Bariátrica

Resolvi compartilhar com vocês hoje um pouco da minha alimentação pós cirurgia bariátrica. Fora o almoço e jantar, com carne, legumes, etc… Resolvi compartilhar dicas de coisinhas que fazem a diferença…

Na bolsa nunca falta o polenguinho poket e biscoito Belvita. O Polenguinho a nutri disse que tem cálcio e fica muito fácil carregar na bolsa, além de ele descer que é uma beleza molinho….

O biscoito Belvita, além de ser uma delícia e integral, ele vem embaladinhos de 3 em 3. Ideal para carregar na bolsa também. Dessa maneira, não tem desculpas para não comer de 3 em 3 horas… (eu como até antes… heheh)

Biscoito Nesfit, esse eu não carrego na bolsa, eu como em casa mesmo… Já experimentei o de morango, aveia e mel, cacau e leite. Todos esses maravilhosos!! Tem um de coco também, mas não tive vontade de experimentar.

Água de coco e Ades zero, parece casa de criança, minha geladeira está cheio desses… heheheh Quando vou sair para algum lugar, fica fácil levar esse pequenininho…

E não vivo sem o requeijão light, como com o pão de forma, bolacha de água e sal, torrada e até na bolacha Maria eu gosto heheheh!!!