Cirurgia Bariátrica Fome durante a madrugada

Gentemmm, pelo incrível que pareça a fome que eu não sinto durante o dia eu estava acordando durante a madrugada com ela acreditam?

Imagina acordar durante a noite com fome, quebra seu sono, quebra sua rotina, estava acordando quebrada, um caco…  Tudo bem que 4 bolachinhas passavam a minha fome, mas, o problema não era nem comer, era interromper o meu precioso sono…

Então, conversando com o Dr. José Renato, o médico que fez a minha cirurgia bariátrica, ele explicou que eu estava com pouco estoque de glicose para durante a noite… E meu corpo me acordava no início de uma hipoglicemia me chamando pra solucionar o problema… Olha que interessante!!

Então ele me mandou fracionar mais a alimentação durante a tarde e a noite, e na ceia tomar por exemplo leite com aveia… Alimentos que mantivessem meu estoque para a noite toda… E não é que funcionou??

Há 3 preciosos dias tenho dormido a noite toda!!! Uhuuu!!!

E aqui vai mais uma fotinho do antes e depois da cirurgia bariátrica

Alimentação Pós Cirurgia Bariátrica

Aqui estão algumas fotinhos da minha alimentação pós cirurgia bariátrica…

Meu prato pesa em em média 120 gramas… Sempre escolhendo proteínas, legumes, vocês sabem né? uma alimentação saudável!! Afinal já me alimento tão pouco que esse pouco tem que ser saudável!!

Hoje vou na nutricionista, depois conto para vocês!!

Papinha nestlé de frutinhas eu amoooo!! Mas vale lembrar que eu como as frutas frescas todos os dias também… Papinha é só porque gosto mesmo!!

Idéias de Alimentação Pós Cirurgia Bariátrica

Gentemmmm, eu amooooo essa receitinha…

Ela é quase um doce… mas super saudável!! Então fica a minha dica de receitinhas Pós cirurgia bariátrica:

Morangos picadinhos com leite Molico em Pó!!

Hummmmm!!

 

Cirurgia Bariátrica – Beber bastante Água

Uma das coisas que desde o início meu médico pede é para que eu beba bastante água. Para mim água sempre foi água e tudo igual… Depois de operar o estômago, descobri que não… Existe muitas diferenças…
Não sei porque, mas a água é uma coisa que depois que operei, não me cai muito bem… Ela pesa no estômago, dá um nó na garganta, uma sensação estranha…

Mas, mesmo assim, temos que ir tomando de pouquinho em pouquinho… Com vários testes fui aprendendo…

• A água que me cai melhor é a Pureza Vital Nestlé.
• Ela tem que estar bem gelada… Em temperatura ambiente, cai como uma pedra…
• E tem que ser de garrafinha pequena e com bico esporte (tipo de mamadeira)…  No copo ou garrafa com bico normal, o gole acaba saindo grande, e cai pior ainda… Com esse bico, consigo controlar o tamanho do gole…

Dessa maneira consegui beber água… Onde quer que eu vá eu levo minha águinha… Mesmo assim ainda é difícil, tenho que me policiar o dia todo…

Meu médico ensinou também que sempre temos que olhar o PH da água… Que deve sempre ser 7. Agora aprendi a ler os rótulos…

A garrafinha que eu mais me adaptei foi esta:

Alimentação Pós Cirurgia Bariátrica

Resolvi compartilhar com vocês hoje um pouco da minha alimentação pós cirurgia bariátrica. Fora o almoço e jantar, com carne, legumes, etc… Resolvi compartilhar dicas de coisinhas que fazem a diferença…

Na bolsa nunca falta o polenguinho poket e biscoito Belvita. O Polenguinho a nutri disse que tem cálcio e fica muito fácil carregar na bolsa, além de ele descer que é uma beleza molinho….

O biscoito Belvita, além de ser uma delícia e integral, ele vem embaladinhos de 3 em 3. Ideal para carregar na bolsa também. Dessa maneira, não tem desculpas para não comer de 3 em 3 horas… (eu como até antes… heheh)

Biscoito Nesfit, esse eu não carrego na bolsa, eu como em casa mesmo… Já experimentei o de morango, aveia e mel, cacau e leite. Todos esses maravilhosos!! Tem um de coco também, mas não tive vontade de experimentar.

Água de coco e Ades zero, parece casa de criança, minha geladeira está cheio desses… heheheh Quando vou sair para algum lugar, fica fácil levar esse pequenininho…

E não vivo sem o requeijão light, como com o pão de forma, bolacha de água e sal, torrada e até na bolacha Maria eu gosto heheheh!!!

Dieta Pós Cirurgia Bariátrica 8 meses

Oi pessoal, Primeiro Feliz dia dos namorados pra quem namora, é casado… O jantar hoje é surpresa por conta do maridão… Depois eu conto… Enfim … Vamos as  minhas comidinhas de ultimamente… Pra vocês acompanharem um pouco…

Metade de uma Mini Pizzinha de atum, milho e azeitona (lógico que não consegui comer tudo…)

Carne, arroz, feijão e legumes.

Omelete com Peito de Peru

Esses dias consegui tomar um picolé de morango inteiro!! Olha o progresso!

E por fim, não podia faltar, todo mundo sabe que fiquei viciada, na pipoca!! hehehe

Isso é pra vocês verem como com o tempo é vida normal… Só que com escolhas mais saudáveis!!

Alimentação Pós Cirurgia Bariátrica

Resolvi mostrar a quantidade da minha alimentação pós 7 meses de cirurgia bariátrica…

Falta um prato de comida, mas depois eu posto…

Eu não gostava de pipoca e hoje eu adoro… hahahah Essa é a minha porção de pipoca e a porção do maridão…

 

Aqui é o quanto aguento comer de uma pizza depois da cirurgia bariátrica.

E aqui é a comparação do meu café com leite e da minha amiga. A minha xícara tem um pouco menos de 150 ml de leite.

Essas são as ultra megas porções que como!!! hahahaha

Pós Cirurgia Bariátrica – Café com Leite

Pessoallllll, tomei meu primeiro café com leite depois da cirurgia bariátrica hoje!!!! Uhuuu que emoção!!

A nutri já tinha me liberado faz tempo e fui tomar só agora com 6 meses e meio depois da cirurgia bariátrica… Mas eu ainda não tinha sentido votade… Desde que mudei aqui pro apartamento, tem uma vizinha que faz café todas as manhãs… Qdo saio pra passear com minha cachorrinha de manhã é um cheiro de café no hall do elevador que vcs nem imaginam… Então foi me dando aquela vontade…

Foi tudo bem com o café com leite. Coloquei 75ml de leite desnatado e um pouquinho de café. Como a nutri tinha ensinado,  mais leite do que café…

E ontem meu jantar foi de improviso na casa da mommy… Mas hoje eu já como assim de improviso nos lugares… Já me sinto uma pessoa normal… hehhehe Jantei uma colher de sopa de beringela, 1 colher e mais um pouquinho de carne desfiada e 1 pão de forma. Não comi o pão todo e a carne sobrou um pouquinho também…

Feijoada Pós operação Bariátrica

Pessoal, enfim após 6 meses e meio comi um pouquinho de feijoada!

Lógicoooooo gentemmm não sou nenhuma louca desvairada não…

Todo mundo que me conhece sabe que sigo a risca as recomendações da nutri…

Então comi essa micro feijoada, arroz, feijão preto, couve claro, e um pedacinho de carne seca… Nada das partes “gordas” … Tem gente que nem chama isso de feijoada, mas, pra mim estava tuuuudo de bom!!! hehehe

Nem aguentei comer toda carne seca que está no prato… Comi só metade…

Passei super bem, sem nenhum problema! Uhuuu!!

E aqui vamos a mais um antes e depois para incentivar quem quer chegar no peso ideal!!

Gelatina Pós Cirurgia Bariátrica

Gentemmmm, não sei como tinha esquecido de postar essa gelatina que aprendi depois da cirurgia bariátrica… Nunca mais faltou aqui em casa… Lógico gente, isso não é pra dieta líquida, é depois da pastosa…

Gelatina diet normal, com rapas de maçã, ou pêra, ou os dois juntos.  Fica uma delícia com gelatina de qualquer sabor!! Nhumiii! Esta gelatina é de abacaxi com raspas de maçã…

Não vale só para a bariátrica, quem não operou e gosta de gelatina, também está valendo a receita!!