Academia Pós Cirurgia bariátrica

Gentemmmm, continuo firme e forte na academia!

Mudei de academia, agora o maridão vai junto!! Essa nova academia abre de domingo, até no domingo eu, o maridão e o Alan nosso amigo, fomos treinar!!

15 minutinos de esteira só pra aquecer (não posso fazer muito aeróbico pra não perder mais peso) e depois bora pra musculação. E depois do treino whey protein para construir músculos!!

cirurgia_bariatrica_academia_exercicio_fisico

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Cirurgia Batriátrica – Educador Postural

Depois de eliminar tanto peso, acabei perdendo a postura…

Estou sempre encurvada, por mais que tente sempre lembrar da postura, na maior parte do tempo esqueço, e lá estou eu com os ombros caidos para a frente de novo…

Então, acabei comprando o educador postural e estou usando… Impressionante como na hora ele te coloca no lugar!!

Sem nenhum incômodo, nenhuma dor, juro!! Estou achando super legal, e pode ser usado por baixo da roupa sem problema nenhum, é super discreto…

Além do corretor postural, eu também faço a  musculação, que ajuda a manter os músculos fortes para aguentarem a  coluna ereta. O professor até colocou alguns exercícios específicos para isso no meu treino…

Olha só nessa foto como a minha postura está encurvada…

cirurgia_bariatrica_postura

E aqui o educador postural…

cirurgia_bariarica_educador_postural

Exercício Físico Pós cirurgia Bariátrica

Essas duas fotos dispensam comentários… Quem diria que um dia fui mega obesa?
O que posso dizer é que ganhar a massa magra que perdemos junto da gordura com a cirurgia bariátrica não é nada fácil!!!

Não é simplesmente fazer exercícios, tem todo um contexto, tem a nutricionista, o suplemento, o professor, todo um mega esquema para recuperar esses músculos perdidos junto da gordura…

Exige muita vontade e determinação, mas vamos que vamos!! Feliz e realizada!!

exercicio_fisico_pos_bariatrica_tecido_acrobatico

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Exercício Físico Pós Cirurgia Bariátrica

Meu professor de circo e de musculação tem se empenhado bastante comigo nessa jornada. Expliquei pra eles que fiz a cirurgia bariátrica… Cheguei lá sem força nenhuma… Não conseguia acho que nem agachar e subir… Eu era praticamente a “café com leite” da aula… hahahah E já estava magra heim… Quando expliquei, que fiz a cirurgia bariátrica e eliminei junto da gordura toda massa magra e estava lá por causa disso, eles se empenharam em me ajudar, em criar um treino específico pra mim…

Meu professor de circo o Bruno adequa os exercícios para as minhas limitações e foca no que eu preciso… Acho que por isso que comecei a ganhar força e massa muscular. O meu progresso é visível e isso me deixa muito, mas muito feliz! Se ele não desse a devida atenção pelo fato de eu vir nessas condições da cirurgia bariátrica, acho que eu me sentiria um peixe fora da água e até desistiria…

Por isso que eu sempre digo que nosso professor da academia deve saber que somos pacientes bariátricos. Para adequarem devidamente nosso treino e tomarem as devidas precauções. Além claro de se acontecer alguma coisa, tipo passar mal, queda de pressão eles já sabem como lidar com a situação… Afinal comemos muito pouco…

O mesmo aconteceu na musculação, eles me fizeram um treino voltado as minhas necessidades  e que ao mesmo tempo eu consigo fazer… Antes, um professor tinha me feito um treino que eu não conseguia fazer e fiquei extremamente frustrada… Mas muito mesmo. Então o Bruno meu professor de circo, conversou com o professor da musculação e fizeram um novo adaptado a minha realidade.

Não dá pra depois de emagrecer 52 quilos de gordura e massa magra junto, querer chegar na academia sendo uma atleta né??

Mas resumindo o mais importante é a dedicação desses profissionais com a minha condição física depois da cirurgia bariátrica. Por isso é tão importante que eles saibam do nosso histórico. #ficaadica

aula_de_circo_exercicio_fisico_pos_cirurgia_bariatrica

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Exercício Físico depois da Cirurgia Bariátrica

Gentemmmm, é muita, muita emoção pra quem pesava mais de 100 quilos…
Não tem como descrever, você ser uma pessoa obesa que não conseguia nem subir uma escada e depois chegar até aqui!!
O começo do Circo foi muito difícil pra mim, sem massa muscular, sem força, readaptando todo corpo a uma nova realidade…
E esta semana pela primeira vez eu consegui subir no tecido!! Uma vitória!!